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聆聽自己身體，展開一段298公里的自我探索。一步一步去感受香港這個細小但神奇的地方。世間獨有，
郵筒見。
一人前 × 流木
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內有劇透。
2025年 1月
在面積只有一千多平方公里的香港，擁有四條主要山徑。分別是由東到西（西貢到元郎大棠）的麥理浩徑，由北至南（沙頭角南涌至港島赤柱）的衛奕信徑，橫跨香港島的港島徑（由太平山頂到石澳大浪灣）和貫穿大嶼山主要山峰的鳳凰徑。
《香港四徑大步走》是一部紀錄了一個總長298公里的超級馬拉松“比賽”紀錄片。參賽的超馬跑手抱著不同的原因參加，是一場在72小時之內挑戰力極限的探索之旅。
觀眾透過紀錄片，彷如陪著跑手，一步一步重新認識自己和認識香港，原來最珍貴的自然資源就在眼前。
走上山，就是自己和大自然。所有問題都得在山上自己解決。298公里是差不多30個十公里比賽，72小時是36場兩小時的電影。還有是超過15,000米的總爬升，比民航機的巡航高度還高。
香港地少山多，每區總有一座山在附近。
香港山徑錯綜複雜，山野與市區的距離既遠又近 。每位山友都可有自己尊享的路線。隨時可以開始，隨時可以結束。補給點可以自由計劃，不同的士多, 油站和便利店等。
日本電視台亦有紀錄到日本選手在2020的參賽經歷。
香港獨有的跑山文化
香港跑山比賽在十多年間發展蓬勃，每個星期都有比賽在大小山徑舉行。有世界系列賽，有青年比賽，有夜賽，有新手賽，有以籌款或其他不同主題的山賽。疫倩期間，更多人走上大小山徑，這自然成為不同體育品牌的商機。由早年的樂善杯，毅行者，山野之王，mid summer series, 斜路王, 大嶼山的Moon Trekker和Lantau70， 由退役啹喀兵籌辦的 Gurkha Trailbraser，香港黃金100，香港100，Action Asia Series到UTMB登陸香港舉辦世界系列賽。近年選手水平提高不少，不少本地跑手亦達到國際水平。
超級馬拉松選手的對手往往只是自己？為自己負責？
片中的參賽者Salomon是工程師， 他往年已成功完賽 。 他第二次參賽， 目標是挑戰最佳時間50小時內完成。在中段他發覺距離並未能追上定下的進度，他萌生了退賽的念頭。但他的家人和朋友紛紛送上支持，達不到目標時間又怎樣？他繼續上路，享受比賽。另一位選手受到傷患困擾，為了將來走更長的路，無奈退賽，深信長跑長有。亦有負傷上陣的參賽者堅毅不屈，堅持完成。無論比賽結果如何，享受當下就是最好的過程。 超級馬拉松是孤獨的，但卻是和自己身體心靈溝通最好的機會。 當中有參賽者是心理學教授，相信他對如何維持強大的意志有一定心得。
跑步運動是PB的追逐還是一個精神detox？ 是過程還是結果？
小城大事，在小島上每人都有著自身的目標。大家向不同標杆奔跑的同時，偶爾走上山上聆聽身體，來一個精神detox，比賽完成時間已經不再重要。（編按：大會最近更新了2025年四徑比賽附例，跑手不能配戴手錶，或這是主辦方想各位好好的享受自然和路上風光，不要被追逐時間 牽絆著自己心靈的節奏。）
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